Mevzua, bir zaman İrfan Takvimlerindeokuduğum şu maddelerle başlamak isterim.Acıktığınızda yiyin; sıkıldığınızda değil.Yediğiniz ekmek ne kadar beyaz ise hastalıklara o kadar yakınsınız demektir. Beyaz unun şekerden farkı yoktur. Kara değirmenden çıkan ve içine hiçbir katkı maddesi