Kronik Kabızlık ve Beslenme

177. Sayı Sağlık

Bu amaçla lif kaynaklarınızı arttırabilirsiniz, ki kabızlığın temel nedeni, genel olarak bireylerin daha önceki beslenme alışkanlıklarında tahılları lif kaynağı olarak kullanmalarından kaynaklanmaktadır.
Yeni beslenme düzenlerinde yeterli lifli yani prebiyotik sebzelere; örnek verecek olursak balkabağı, pırasa, soğan, sarımsak, pancar, tatlı patates ve enginara mutlaka yer vermeleri gerekiyor.

Yazının devamı abonelere özeldir. Abone olunuz veya giriş yapınız.
Online Abonelik
Abone Girişi
Basılı Abonelik ve Dergiler

Şifrenizi mi unuttunuz?