Omega -3 Hakkında Merak Edilen Gerçekler

BESLENME VE DİYET UZMANI: DYT. EDİBE BEKİN

Omega-3 hayatımızın devamı ve faydası için yaratılmış gerekli bir yağ asididir. Fıtratına konulan özellikleri cihetiyle şeker hastalığına karşı koruyucudur. Hücre zarını kapladığında daha elastik bir hücre zarı oluşturduğu için, örneğin bu bir damar hücresiyse, damarların daha elastik olmasını sağlayarak tansiyonu önleyici bir tesir oluşturur. Kansere karşı koruyucu, damarların içinde pıhtı oluşumunu geciktirici, kan sulandırıcı dolayısıyla kalp krizine karşı koruyucu bir yağ asididir.