Ramazan’da Sağlıklı Beslenme

BESLENME VE DİYET UZMANI: DYT. EDİBE BEKİN

Her yıl biz Müslümanların oruç tuttuğu Ramazan ayında, şahısların günlük yaşantılarında öğün saatleri, yemek çeşitleri, aktivite miktarı ve uyku düzeninde birçok önemli değişiklikler olmaktadır. Özellikle beslenme açısından yapılan en önemli değişiklik, günlük öğün sayısındaki azalmadır.