İftar ve Sahurda Beslenme Nasıl Olmalıdır?

150.sayı Sağlık
İftar ve Sahurda Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Müslümanların her yıl oruç tuttuğu Ramazan ayında öğün saatleri, yemek çeşitleri, aktivite miktarı ve uyku düzeninde birçok
önemli değişiklikler olmaktadır. Özellikle beslenme açısından yapılan en önemli değişiklik, günlük öğün sayısındaki azalmadır.
Ramazan dışında genel olarak 3 olan öğün, Ramazan’da iftar ve
sahur olmak üzere ekseriyetle 2 ana öğünden oluşmaktadır.

Yazının devamı abonelere özeldir. Abone olunuz veya giriş yapınız.
Online Abonelik
Abone Girişi
Basılı Abonelik ve Dergiler
escort izmit , escort samsun , escort eryaman , escort eskisehir ,